Le massage sportif aide les athlètes à s'entraîner et à améliorer leurs performances en prévenant la douleur et les risques de blessures.
Il allie différentes manipulations classiques du massage suédois à la compression, l'acupression, la friction transversale des fibres et la mobilisation articulaire pour répondre aux besoins des athlètes de haut niveau et des passionnés du conditionnement physique.
Préparation du corps avant la compétition, soutien durant la compétition, aide à la récupération, accompagnement entre les compétitions.
Le massage sportif est une des techniques les plus utilisées par les masseurs sportifs et physiothérapeutes. Cette technique accompagne les sportifs en travaillant avec le système locomoteur et musculo-squelettique de l'athlète.
Ce massage sportif n'est pas seulement utilisé pour la rééducation après une blessure sportive mais bien évidemment, il aide à régénérer les tissus endommagés et également à accompagner les sportifs pendant leurs préparations avant les compétitions dans le but de prévenir les blessures.
Dans mon travail avec les sportifs, j'adapte le massage et la technique utilisée selon la pratique du sport du patient.
Du point de vue psychologique, le massage sportif joue un rôle important. Cela affecte le bien-être de l'athlète et stimule sa confiance en soi en l'aidant à dépasser ses propres limites.
Cette technique est utilisée pendant la période de préparation du sportif. Le massage sportif préparatoire devrait être adapté à chaque discipline sportive et bien évidemment chaque sportif. On travaille les muscles qui sont le plus exposés chez l'athlète. Après le massage, il est suggéré de se reposer.
Entre le dernier entraînement et la compétition, un massage est recommandé dans le but d'obtenir les capacités maximales de l'athlète, ce qui affecte également sa condition psychophysique. Le massothérapeute dans la dernière phase de préparation de l'athlète à la compétition n'assume pas seulement le rôle de thérapeute, mais aussi un psychologue qui doit faire attention à la tension avant le départ. Le massage doit être adapté individuellement au corps, à l'état mental et à la discipline sportive de l'athlète. L'heure du massage est sélectionnée individuellement pour les besoins du sportif.
Augmente la gamme de mouvements et la flexibilité des muscles, ainsi l'athlète sera en meilleure forme physique.
Amélioration de la circulation sanguine et augmentation de la température de la zone massée.
Meilleure oxygénation et amélioration du métabolisme des tissus, échange plus rapide des nutriments entre le sang et les cellules.
Retour plus rapide de l'athlète à la forme après la blessure.
Temps de récupération plus court entre les entraînements. Nettoyer le corps des toxines et restaurer les muscles pour en tirer pleinement partie.
Améliorer le travail du système nerveux. Il est possible de stimuler ou de détendre un athlète en fonction du cycle d'entraînement.
Prévention des blessures et traitement des blessures.
Le massage classique (ou suédois) opère essentiellement sur les muscles, les ligaments et les tendons et agit en particulier sur la circulation du sang et de la lymphe dans le but de soulager les douleurs et les troubles fonctionnels.
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Ce massage est issu du massage classique. Depuis des milliers d'années dans le monde entier se sont formés plusieurs techniques de massages qui ont servi à guérir ou soulager des pathologies. C'est un massage lent qui travaille en profondeur et sur toute la longueur du muscle et même plus. Pour que le soin thérapeutique soit efficace, cela dépendra de la compréhension psychologique et physique du patient. C'est pour cela que l'on essaye au maximum d'adapter le traitement au patient.
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Le massage pour la femme enceinte est un massage doux et très enveloppant. Il accompagne la future maman dans sa grossesse, favorise une prise de conscience corporelle et abaisse les tensions psychologiques. Il favorise un contact plus étroit entre la mère et le bébé car le fœtus est très sensible aux états de sa mère.
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